ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
25000,00
р.
День 1
Теория. Анатомия. Физиология силовых и аэробных тренировок.
Практика. Работа с музыкой. Команды. Работа с группой.
День 2
Теория. Базовая аэробика - аэробные шаги, разновидности.
Практика. Базовая аэробика - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Методы составления комбинаций.
День 3
Домашнее задание. Базовая аэробика. Теория. Степ аэробика. Базовые шаги.
День 4
Практика. Степ аэробика - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Составление комбинаций.
День 5
Домашнее задание. Степ аэробика.
Теория. Силовые тренировки, методы построения, принципы. Виды тренировок.
День 6
Практика. Силовые тренировки - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Работа в группах.
День 7
Домашнее задание. Силовые тренировки.
Практика. Функциональный тренинг - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Работа в группе.
День 8
Теория. Стрейчинг, пилатес, мфр.
Практика. Стрейчинг, пилатес, мфр. Работа в группе.
День 9
Теория. Вводная тренировка. Продажи тренера групповых программ. ОДА и принципы работы в групповом формате.
День 10
Практический экзамен.
МАСТЕР КЛАСС включает в себя полноценную тренировку по изучаемому направлению от преподавателя. Важен для того, чтобы почувствовать ритм, формат и атмосферу тренировки. Обучающиеся в роли клиентов.
После мастер класса и разбора тренировки, обучающимся даётся ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ по данному направлению, которое они самостоятельно демонстрируют на следующем занятии. Обсуждают, задают вопросы, комментируют.
Теория. Анатомия. Физиология силовых и аэробных тренировок.
Практика. Работа с музыкой. Команды. Работа с группой.
День 2
Теория. Базовая аэробика - аэробные шаги, разновидности.
Практика. Базовая аэробика - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Методы составления комбинаций.
День 3
Домашнее задание. Базовая аэробика. Теория. Степ аэробика. Базовые шаги.
День 4
Практика. Степ аэробика - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Составление комбинаций.
День 5
Домашнее задание. Степ аэробика.
Теория. Силовые тренировки, методы построения, принципы. Виды тренировок.
День 6
Практика. Силовые тренировки - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Работа в группах.
День 7
Домашнее задание. Силовые тренировки.
Практика. Функциональный тренинг - МАСТЕР КЛАСС. Разбор. Работа в группе.
День 8
Теория. Стрейчинг, пилатес, мфр.
Практика. Стрейчинг, пилатес, мфр. Работа в группе.
День 9
Теория. Вводная тренировка. Продажи тренера групповых программ. ОДА и принципы работы в групповом формате.
День 10
Практический экзамен.
МАСТЕР КЛАСС включает в себя полноценную тренировку по изучаемому направлению от преподавателя. Важен для того, чтобы почувствовать ритм, формат и атмосферу тренировки. Обучающиеся в роли клиентов.
После мастер класса и разбора тренировки, обучающимся даётся ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ по данному направлению, которое они самостоятельно демонстрируют на следующем занятии. Обсуждают, задают вопросы, комментируют.
Оставьте заявку на консультацию
и получите персональное предложение стоимости
lIFE FITNESS GROUP
Политика конфиденциальности
Оставьте свои данные
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
